Форум » Здоровье. » Осанка, или как сделать спину прямой » Ответить
Осанка, или как сделать спину прямой
Маргари: Имеется ребенок, постоянно сильно сутулящийся. Сначала (давно) думала, что мышцы спины слабые... но теперь спина накачана прилично, а результат - стало еще хуже. Что делать, чтобы осанка была как у королевы ? Чем это "воспитывается", никак не пойму....неужели просто привычка?? (но и тут, вроде долблю каждый день ) Есть у кого секреты? поделитесь...
Ответов - 39, стр:
1 2 All
гим.кр: Маргари ,.....я давно обратила внимание,что художницы сутулые........как-то (моя еще совсем маленькая была) увидела наших студенток-гимнасток и была неприятно удивлена их осанкой,.......потом на Кубке Дерюгиной смотрела на звезд наших и думала,что не очень то хотела бы,чтобы у моего ребенка было такая осанка....... .....и тот же вопрос.......ЧТО ДЕЛАТЬ?????......
Маргари: гим.кр про гимнасток - это дааа, неприятное и неожиданное (в каком-то смысле для новичков) последствие У моей подружки - осанка загляденье, как кол проглотила. Причем НИЧЕМ никогда не занималась, ни спортом, ни танцами... только помню, как ее мама постоянно шикала на нее и напоминала .
Бусинка: А в каком виде спорта хорошая осанка? Нигде, только в балете, потому что им про это все время говорят, формируется внутренняя самодисциплина.
ЛарисОК: Маргари ну что ты сделаешь? только постоянный контроль... я своим пальцем между лопатками все время штрыкала легонько... вроде нормальные спины
Vikjki: Я сама в детстве сутулилась, и никакие закачки не помогали (мне даже тренер спец. упражнения подбирал индивидуально - без толку). И мама моя этим грешит. Я потому и дочь в ХГ отдала, чтоб, глядя на меня, осанку мою не повторяла... Она, кстати, и не сутулится. Часто говорят, что причины могут и в психологических проблемах крыться: неуверенность в себе, желание "спрятаться"... У меня очень рано грудь сформировалась, я та-ак стеснялась, всё пыталась как-то ее спрятать... А другие, наоборот, начинают сутулиться, чтоб ее отсутствие скрыть... Ещё на осанку влияют не только слабые мышцы спины, но и пресса... Или просто неравномерное развитие разных групп мышц. А иногда стОит обязательно посетить хорошего мануального терапевта (остеопата) - поможет.
tokmakova_elena: Бусинка пишет: внутренняя самодисциплина. и ЛарисОК пишет: только постоянный контроль... Только все вместе поможет
Маргари: моя вообще замечаний не признает, сразу агрессия
Маргари: Vikjki пишет: А иногда стОит обязательно посетить хорошего мануального терапевта (остеопата) - поможет. я все никак не разберусь... кто это, чем конкретно занимается такой врач по-моему не везде водится
Vikjki: Маргари пишет: я все никак не разберусь... кто это Точно. Фиг поймёшь, кто кем называется... Поэтому надо по рекомендациям ориентироваться. Моей небольшой сколиоз этот врач исправил.
Маргари: Vikjki пишет: Моей небольшой сколиоз этот врач исправил. ну тогда надо поузнавать про него
Джейн: Девочки, а ортопед и остеопат -это разные специальности? или остеопат просто более узкая специализация? Мою со сколиозом к ортопеду направили...
Vikjki: Джейн пишет: ортопед и остеопат -это разные специальности? Разные. Погугли в сети. Вот пара высказываний: "Остеопатия — понятие широкое, объединяет принципы и методики лечения традиционной медицины — например, ортопедии, мануальной терапии, хиропрактики, кинезитерапии (лечение движением) и ряда других наук, но имеет и свои отличия. Например, в отличии от других специалистов остеопаты производят лечебные манипуляции исключительно мягко, и пациенты сразу же ощущают это на себе. Вздохов, стонов, хруста костей здесь нет, а есть условия для активной работы самого пациента на благо своего здоровья. Остеопатия считает, что опорно-двигательную систему предназначенную для опоры и движения, вылечить покоем, таблетками, чудо-приборами невозможно." "Остеопатия это один из методов диагностики и лечения, стоящий немного в стороне от классической медицины, остеопатия не исключает методов диагностики и лечения классической медицины, она преследует ту же цель – здоровье человека. Но видение человека, как объекта лечения и способы достижения этой цели разнятся. В классической медицине упор делается на лечение конкретного органа, фокус её узок. Проблемный орган изучен до малейшей его составляющей, изучены биохимические механизмы работы этого органа, он исследован до самого малого винтика. Но, как говорил Козьма Прутков,- специалист подобен флюсу, он однобок. За глубоким знанием конкретного «подопечного» каждому специалисту органа (для гастроэнтеролога- желудочнокишечный тракт, для невролога – нервная система, для ортопеда – опорно-двигательный аппарат) узкий специалист утрачивает видение организма целиком, он начинает мыслить однобоко, он видит только свою систему в организме больного, например, грубо говоря, ортопеду незачем знать где у больного желудок, для этого есть гастроэнтеролог, неврологу незачем знать как работает подвздошно-поясничная мышца, для этого есть ортопед. Я не осуждаю узких специалистов, без них никогда не были бы выполнены сложнейшие операции по замене клапанов сердца, по пересадке органов, по замене суставов. Я сам травматолог-ортопед."
Джейн: Vikjki Блин...гуглила я, гуглила...ещё более непонятно...оказывается, есть ортопеды, остеопаты, вертебрологи и мануальные терапевты! Никого вроде не забыла...и все они успешно лечат сколиоз! Вот! и к кому обращаться, боже? Я тут отзывы прочитала про центр "Остео" у нас в Тольятти...Ну не может быть, чтобы про одних и тех же врачей писали столько гадостей и столько восторженных откликов...вспоминается, как отель перед отпуском выбираешь-говорят, что отзывы лучше не читать0хорошие пишут служащие отеля, а плохие-конкуренты...а это всё-таки здоровье ребёнка...
мусик: А меня больше всего лордоз волнует... Уж очень большой прогиб в пояснице... И куда теперь с этим идти???
Vikjki: Джейн пишет: ортопеды, остеопаты, вертебрологи и мануальные терапевты! Без бутылки не разберешься... Поспрашивай лучше у всех возможных родственников-друзей-приятелей (и в ХГ особенно) - лучше следовать рекомендациям из первых уст, ИМХО...
Vikjki: мусик пишет: И куда теперь с этим идти??? мусик, туда же... (только название непонятно )
Джейн: мусик вот-вот. у нас тож самое-прогиб в пояснице....
мусик: Vikjki пишет: туда же... (только название непонятно Где ж его найти в нашей деревни, да еще загнать ее туда надо... Времени у нее, видите ли, нет... Маленькая была, тренер ей упражнения на гибкость не давала, а потом ей никто не занимался... Вот и получились проблемы со спиной, да и стопы в жутком состоянии... стрелочку поставила моя боком стоит
Vikjki: мусик, у нас у одной из девочек лордоз был. Мануал ей указал на слабые мышцы живота и дал задание делать комплекс упражнений на пресс... Кстати, доктор, к которому я дочу водила, обзывался вертебрологом. Муж сейчас ходит на массаж с такими же манипуляциями, но врач зовется манульным терапевтом... Остеопат, похоже, то же самое...
Ev2000: мусик а дочка чувствует его (лордоз)?, влияет как то на повседневную жизнь?, усталость или другое... Я знаю, что у женщин востока и средиземноморья лордоз имеется на генетич.уровне... на фото я бы не сказала, что что-то имеется.. Строение такое... Кстати, а что они делают?
мусик: С Настей договорилась, что после Чемпионата России по хип-хопу пойдет в больницу и снимки спины для начала сделает или на МРТ отведу и будем дальше разбираться... Частенько простреливать стало, где-то нервные окончания защемляются... Ev2000 пишет: Кстати, а что они делают? В Университете на гимнастике упражнение с мячом разучивают
Ал: У меня у старшей сколиоз, у младшей пока нарушение осанки, массажи это все временная помощь, да и то не исправляет, ЛФК стараемся делать...но видимо тоже надо к мануальным врачам идти
margys: Бусинка пишет: А в каком виде спорта хорошая осанка? в академической гребле)) муж уж как 20 лет не занимается а до сих пор "кол проглотил" А вообще мы периодически носим 8-ку из тряпичного ремня, в основном летом, конечно, помогает 100%. Во всяком случае нам
colnce: у меня подружка была, так я обратила внимание, что она всегда сидит с прямой спиной . Как-то спросила у нее как ей это удается, а она мне" в дестве был сильный сколиоз пришлось выробатать привычку.
margys: colnce пишет: в дестве был сильный сколиоз пришлось выробатать привычку вот это сила воли!! Хотя, знаете, я тоже сильно сутулилась в детстве, юности, а сейчас как-то нет этого. Наверно, большая часть все-таки психология))
Маргари: margys Это психология... если не настоящий сколиоз тот силой воли не лечится...
barbariska: margys пишет: Хотя, знаете, я тоже сильно сутулилась в детстве, юности, а сейчас как-то нет этого. Наверно, большая часть все-таки психология)) Подростки многие сутулятся,рост костей опережает рост мышц,потом все приходит в норму.
colnce: Маргари ну не знаю, говорила. что у нее сильно плечи были перекошены, а не просто сутулость, чуть ли не до хирургического вмешательсва дело шло
margys: Помню маму как-то достало, что я горблюсь постоянно, тем более , что я была самая высокая в классе, среди девочек и мальчиков до 7-го класса. Так вот я делала дз на кухне, а мама чего-то там с тестом делала, обернувшись увидела меня гарбатой и стукнула по спине скалкой Было больно, но зато я потом целый месяц с ровной спиной ходила, согнуться больно было Но я была страшным флегматиком в душе, поэтому думаю так и было, а потом вышла замуж и поняла, что оказывается я нормальный человек и даже могу кого-то интересовать.
Ev2000: margys пишет: периодически носим 8-ку из тряпичного ремня Надо взять на заметку.. Спасибо.
полная версия страницы