Форум » Здоровье. » Про питание. » Ответить
Про питание.
Пикси: Девочки! В том форуме такие хорошие советы вы мне давали. Про воду-то я запомнила. А вот еще гимнастка 16-ти летняя так прямо хорошо написала. Я тетенька не молодая - забыла. Нельзя ли повторить?
Ev2000: ПМР Не знаю... Что мне прислали, тем и делюсь.
ПМР: http://belan-olga.livejournal.com/379069.html не могу не поделиться - календарь для желающих похудеть....
Матрена: ПМР Боже это же как себя надо не любить, или любить???
Svetik: Прочитала первую страницу... писча по группам крови.... Оказалось, что мне(вторая группа) можно с голоду помирать......Все, что я люблю--вредно, что не люблю( но давится могу , только уж крайне редко!)-- нейтрально, а вот что полезно-- то вообще есть не буду, даже запах не переношу! Как я дожила-то? И рост 164 и вес 58( скинуть надо три кило!). Что делать?
Svetik: ПМР Календарь-- супер. распечатаю и на холодильник!
Elena_Сh: Мы занимаемся гимнастикой второй год (2005 г.р.). До сих пор проблем с питанием как-то не возникало. Но в этом году впервые были в лагере (спортивный, пришкольный). Девочек ежедневно взвешивали. Когда дочка моя оказалась на 800 г больше, чем накануне, её лишили завтрака. Когда я пошла выяснять, почему так произошло, тренеры сообщили, что это система, всех лишают завтрака, и это - воспитательная, дисциплинирующая мера. После беседы дочке влетело по первое число, ругали при всём лагере, потому что "в художественной гимнастике родители не должны вмешиваться"! Честно говоря, нахожусь в шоке уже неделю. Я думала, в какую же рубрику поместить свой вопрос. Возможно, нужно было бы в "советы бывалых мамаш"? Решила всё же в эту, но очень хочу узнать мнение наших "бывалых". У Vikjki, Melissa, Selena, Ланы_К, Elena (TemirtaU) высказывания отличаются спокойствием, логикой, разумным подходом к делу. Такой подход, наверное, опытом и достигается. Как всё это происходило и происходит у вас? Хочется и мнение тренеров послушать. Всё же, насколько необходимо иногда лишать ребёнка еды, ограничивать в питании и постоянно муссировать тему веса, возможно, вызывая у девчонок психологические комплексы? Есть ли какие-то нормы "худых" гимнасток, неужели, чем худее, тем лучше? И неужели начинать делать это необходимо с 5-6 лет, когда никто не может спрогнозировать будущее этих девочек, и никто из родителей не задумывается об олимпийских перспективах, и тысячи девчонок занимаются только для того, чтобы быть красивыми, грациозными, гибкими, ловкими, спортивными и здоровыми? Какую позицию занимать родителям: тоже ограничивать или спорить с тренерами, отстаивая свою позицию или хитрить (накормить, например, с утра дома) А девочкам, выходит, дома ничего нельзя маме рассказать? А родителям нужно молча принимать на веру любое тренерское решение? Кому интересна эта тема, очень прошу высказаться - мне интересно мнение каждого.
Elena(TemirtaU): Elena_Сh Я темку сюда перекинула.
mika: Это гестапо какое-то! Я ещё понимаю лишать ужина, но завтрака? Я конечно такая же мамашка как и вы, интересно мнения более опытных. я своего ребёнка без завтрака просто не выпущу, это же заряд на весь день. А вот когда она не ужинает, я особо не переживаю.
Vikjki: Да просто дурь. Взвешивать 5-6-леток... Идиотизм какой-то. У вас молодые горячие тренеры? Тогда это еще можно как-то понять (хоть и не принять). Уже в зубах навязло всеобщее мнение диеологов о правильном расписании приемов пищи. К сведению: борцов сумо в Японии кормят ОДИН раз в день, очень обильно - результат известен. Никогда особо не парилась по поводу количества пищи, съеденной ребенком: если на дите не давить и насильно с рождения в него еду не впихивать (особенно синтетическую пищу), то организм сам регулирует аппетит в соответствии со своими потребностями и скоростью обмена веществ. Контролировала только количество всякой бяки, типа конфет, чипсов и т.п. - лучше совсем исключить. А этими "дисциплинарными" методами дети только психические отклонения зарабатывают: от неоправданно повышенной тяги к еде до, наоборот, полного отказа от пищи. Ду-у-урь..............
Маргари: Vikjki пишет: Да просто дурь. Взвешивать 5-6-леток... нет, ну ладно еще взвешивать, так для себя, для удовлетворения амбиций но даже сам подход убил... первый же день и уже выводы
Melissa:
сергей: Хорошо что такого взвешивания у нас нет!Melissa
Vikjki: Melissa, Молодые бабахнутые тренеры, ИМХО. (а давайте представим в роли тренера, записывающего цифирки, кого-нибудь постарше... В.Е.Штельбаумс... А.Н.Янину... Именно с такой малышкой рядом. Ситуация становится совсем анекдотичной.)
Elena(TemirtaU): Мы лет до 15 вообще не заморачивались. А когда в сборную попала, там построже стало. Они жили на квартире, и тренер им сама готовила. Обязательно и завтрак, и обед, и ужин. Было и такое: одна тренер ворчит, чтоб мою ужином не кормить, а вторая потихоньку покормит Что касается мелких, есть у нас одна "пампушка" 2004 года. Умная, "резиновая", подвижная. Берёт призовые места. Ещё в прошлом году тренеры её отметили и сказали моей, чтоб "худила". А она им ответила всё, что про них думает Единственно, что попросила маму в булочках ограничивать. И в поездках следит, чтоб дети сыты были. Одна совсем плохо ест, так Лера ещё и выберет ей, что повкуснее, а потом уговаривает, чтоб поела. Мелкие, они ж, если здоровые, то живут в движении... А чтобы организм нормально функционировал, питаться нужно регулярно.
belka: А меня возмутило большето,что девочку отругали за то ,что она рассказала маме. Да еще и при всех отругали. Почему было не сказать маме ,все что думали ... Или ребенка унизить проще?
Selena: Наш тренер никогда не лишает завтрака и обеда, говорит, что это обязательно, даже когда худеешь. А вот ужин может ограничить кефиром и яблоком. Мелким вообще никогда ничего про вес не говорит, только лет в 9-10 начинают контролировать вес детей, т.к. возрастают физические нагрузки и лишний вес негативно сказывается на суставах.
Дочкина мама: Selena а ваш тренер берет малышек всех подряд или отбирает более-менее худеньких?
Selena: Дочкина мама , берут всяких, ведь неизвестно что потом будет и пампушки становятся худыми длинноногими красотками. Да и естественный отбор всегда есть, к тому же полноватые дети гораздо "мягче" худых. Вот после года-двух занятий уже видно, кому дано, а кому нет, тогда и с родителями разговаривают, что те ожидают от занятий.
Дочкина мама: Selena пишет: берут всяких, ведь неизвестно что потом будет и пампушки становятся худыми длинноногими красотками. С тем, что пампушки со временем могут стать очень даже худенькими, я согласна. Но тип фигуры, мне кажется, сразу видно. Это редкость, чтобы короткие ноги стали вдруг длинными. Я не о том сейчас, что у новорожденных ножки значительно короче тела.
Маргари: Дочкина мама пишет: С тем, что пампушки со временем могут стать очень даже худенькими, я согласна. вот все говорят... а я таких не видела (в смысле верю, что такое возможно, но это скорее единичные случаи.. ) Дочкина мама пишет: Но тип фигуры, мне кажется, сразу видно. точно... и дело даже не в длине ног (коренастость, ширококостность...)
01ga: Дочкина мама пишет: Но тип фигуры, мне кажется, сразу видно. "Гены – Ластиком не сотрешь", или "от осины не родятся апельсины".
Elena_Сh: Elena(TemirtaU) Vikjki Selena belka mika Всем спасибо за ответы, за участие. Спокойствия прибавилось. Хотя, честно говоря, думала, что мне объяснят, почему такие ограничения необходимы. А оказывается, многие (как опытные, так и неопытные) думают так же, как и я. Ну и что теперь делать? Через год (когда поедем в лагерь) проблема встанет опять. Кстати, когда мы обсуждали это с большой компанией друзей и родственников, все как один встали на сторону тренеров, а не нашу с мужем: "Это спорт высоких достижений!" Не знаю, неужели в 5-6 лет нужно прогнозировать, это для тебя спорт высоких достижений или просто спорт, досуг (другое)? Да и возможно ли это? Тренеры наши не такие уж молодые. Одной лет 26-28, другой - за 40. Регулируют таким образом вес они у всех, тут им надо отдать должное, никакой дискриминации. Моя гимнастка, на мой взгляд, не то что не полненькая, а скорее наоборот (рост 121, вес 21 кг), но они сравнивают каждого ребёнка с самим собой, не с другими. Кстати, а может, это мне она кажется нормальной, а для гимнастки толстовата? Надо бы тему создать: рост-вес - возраст (соотношение). Кто его знает, какие в гимнастике нормы? Vikjki пишет: А этими "дисциплинарными" методами дети только психические отклонения зарабатывают: от неоправданно повышенной тяги к еде до, наоборот, полного отказа от пищи. Согласна на 100%. Хотя иногда думаю, может, так воспитывается правильное отношение к питанию, ничего вредного просто не хочется, привычки нет? belka пишет: А меня возмутило большето,что девочку отругали за то ,что она рассказала маме. Да еще и при всех отругали. Почему было не сказать маме ,все что думали Меня это тоже больше всего возмутило. Но у нас всё принято говорить детям, не родителям. Воспитывают самостоятельность, спортивный характер. Иногда удачно, иногда не очень.
Selena: Elena_Сh пишет: Кстати, когда мы обсуждали это с большой компанией друзей и родственников, все как один встали на сторону тренеров, а не нашу с мужем: "Это спорт высоких достижений!" Я , в 5-6 лет и спорт высоких достижений? Вот бред...Да кто же может сказать, что получится, сколько талантливых детей по разным причинам переставали заниматься, очень часто по здоровью. Моё мнение, именно из-за того что гнались тренеры, и очень часто родители, за высокими результатами не считаясь со здоровьем ребёнка. И чего достигли? А ничего, только получили больного ребёнка.
Vikjki: Elena_Сh пишет: Хотя иногда думаю, может, так воспитывается правильное отношение к питанию, ничего вредного просто не хочется, привычки нет? Как - так? Отказом от завтрака у 6-леток? Вряд ли... Чтобы воспитать правильное отношение к питанию у ребенка, нужно, чтоб он дома не знал другой пищи, кроме здоровой. Для большинства это просто нереально. Попробуй я мужа лишить жареной картошки - разведется нафик Приходилось какой-то баланс искать, но в любом случае, я старалась никогда не акцентировать, что вот "суп полезен, а торт вреден". На обед - суп, и примите как должное, как само собой разумеещееся, а не как жертву в пользу здорового питания. Короче, поменьше психологического давления, а просто живой пример всей семьи, где это возможно, ИМХО. "Не делайте из еды культа!" Моё мнение может быть и неправильным.
Elena_Сh: Vikjki пишет: Как - так? Отказом от завтрака у 6-леток? Да нет, конечно. Постоянными разговорами о том, что вредно, что полезно кушать, напоминаниями, что необходимо следить за своей фигурой, убеждением, что в чём-то нужно себе отказывать... Вот все тренеры в нашем клубе - дамы стройные, а порой и просто худенькие. Может, как раз потому, что в детстве получили "промывку мозгов" по этому поводу? (это просто рассуждение, не убеждение и ... тоже может быть неправильным )
Маммусёнок: Elena_Сh У нас по поводу веса и роста принимают такие пропорции ( это к маленьким гимнасткам) рост минус вес равно 110. В вашем случае для нас Ваш ребёнок - самое ТО ( 121-21=110) Честно говоря какие пропорции и как правильно на самом деле - я не знаю.
Elena_Сh: Маммусёнок пишет: В вашем случае для нас Ваш ребёнок - самое ТО ( 121-21=110) Здорово!
Elena_Сh: Маммусёнок Ой, пересчитала, мы обе двоечницы! 121-21 =100. Но 121-110 =11. Ей Богу, это нереально для 6-летнего ребёнка! Столько весят в 1,5 года, кажется...
Маммусёнок: Elena_Сh Лена, точно, это я что-то недосчитала!!! Ну... тогда не знаю ( а мне теперь интерсно с какого возраста у нас считают так?) нам 9, наверно года 3 таким образом Представила гимнастку 11 кг ростом 121
Jeny: Selena пишет: берут всяких, ведь неизвестно что потом будет и пампушки становятся худыми длинноногими красотками Вот у нас полненькая девочка. Знакомые и родственники в один голос кричат "Отдавай на сумо! Или на каратэ или самба!!!", а мы привели на ХГ. Правда поздновато по спортивным меркам в 5 лет. Думали не возьмут, но тренер сказала "попробуем, но пока для себя, а там видно будет". Малышка наша старается за троих. Надеюсь все у нее получится.
полная версия страницы