Форум » Тренировочный процесс » Элементы » Ответить
Элементы
tokmakova_elena: Девочки подскажите пожалуйста, а мах ногой вперед вверх, а потом назад в кольцо сразу, чего нибудь стоит, больно мне нравится он ( элемент этот))))) или это не элемент?
Irina_Mama: Лана_К пишет: Вот тоже у дочки спросила. Она говорит, что если, к примеру, поворот запорола, то переделывать уже действительно нельзя. А вот если ловишь ногу в захват, но не получается, можно несколько раз пытаться. Потому что пока ногу не поймала, то вроде как элемент ещё не сделан. Вот это меня и интерисует, вот когда захват сзади ноги (вроде "затяжка" называется) первый раз не словила, можно второй раз повторять или нет?
Irina_Mama: markiza пишет: ребенок делает захват причем вроде неплохо(нога выше головы), а прыгнуть в кольцо не получается в чем секрет и чего не хватает для прыжка а у нас наоборот, прыгает отлично - широкий кольцо, касаясь кольцо, а вот ногу сзади словить не может, то это что???
skumazin: Irina_Mama пишет: широкий кольцо, касаясь кольцо, а вот ногу сзади словить не может, то это что??? Может, плечи не растянуты? Моя ногу закидывает, но не может в кольцо словить из-за того, что плечи плохо разработаны и рука не идет далеко назад.
Irina_Mama: skumazin пишет: что плечи плохо разработаны и рука не идет далеко назад. и у нас так вроде как закидывает неплохо, а вот словить не может. плечи плохо разработаны это как?
skumazin: Irina_Mama пишет: плечи плохо разработаны это как? Может она поднять руку и отвести далеко назад? Моя отводит недостаточно для того, чтобы словить.
tokmakova_elena: skumazin А моя в кольцо отлично прыгает , плечи выворачивает за палец держась, а вот ногу словить - еле - еле В чем причина
colnce: У нас плечи не очень растянуты, но ногу( бедро) может высоко поднять даже без маха, а просто медленно( и задержать) Больше 90градусов. Даже без особого прогиба в спине( когда голова запрокидывается назад и касается ) вс стопа до головы достает. Потому затяжка получается нормально. если бы руки далеко назад отводились, то за колено бы держала
tokmakova_elena: colnce Эх эх к носу Марьи Петровны бы уши Настасьи Ивановны
colnce: tokmakova_elena и ноги страуса
skumazin: colnce пишет: и ноги страуса Даже от коровы можно кое-что взять. Ресницы, например.
Матрена Иванна: Прыжки обязательные элементы в каждом упражнении по программе КМС? У нас на последних сор-ях у одной девочки в 2-х упр-ях их просто не было....
Melissa: У нас на последних сор-ях у одной девочки в 2-х упр-ях их просто не было. может ты их не заметила ?
Руся: Матрена Иванна пишет: в 2-х упр-ях их просто не было.... - а по-конкретнее.....в каких именно видах не было прыжков?
Матрена Иванна: Руся пишет: а по-конкретнее.... в упр-и с мячом и булавами...
Матрена Иванна: Melissa пишет: может ты их не заметила ? может и не заметила.... я так поняла ...прыжки -это слабое место у девочки и тренер постаралась заменить их другими элементами..
ZN@Y: Матрена Иванна пишет: в упр-и с мячом и булавами... В упражнении с мячом обязательно должно быть 3 наклона и 3 прыжка. Это минимум. Остальные элементы на выбор. В упражнении с булавами: 3 равновесия и 3 поворота. Остальные по выбору.
Руся: Интересно, а куда делось мое сообщение?????? (оно было...100%) .....еще до ответа ZN@Y я тоже писала про булавы......
Матрена Иванна: ZN@Y Руся спасибо за пояснения:)))
Melissa: должно быть 3 наклона а что такое наклоны ?
Melissa: ZN@Y а ограничения по кол-ву рисков есть ?
Руся: Melissa пишет: а что такое наклоны - гибкости/волны...
Руся: Melissa пишет: а ограничения по кол-ву рисков есть ? - а для какого разряда?
Melissa: Руся ну да )) спасибо !! просто у нас дома так и говорится - гибкость ))
Melissa: а для какого разряда? для 1 взр и кмс
Руся: Melissa ...для КМС - не знаю, а для 1 вз - кажись не больше 3
Melissa: Руся спасибо ! а кмс вроде вообще ограничений нет ?
ZN@Y: Раньше было, что до МС можно было делать максимум 2 риска. Сейчас все ограничения убрали.
Руся: ZN@Y ZN@Y пишет: Сейчас все ограничения убрали - и 1 вз убрали?......На Украине 1 вз - не больше 3-х
Melissa: ZN@Y спасибо !!!!
Irina_Mama: Техническая программа для 1-го разряда 1999 г.р. Продолжительность упражнения - 1.15 – 1.30 Трудность тела D 1 10 трудностей, максимум 7.00 баллов. Ценность каждой трудности : максимум 0.90 баллов. * Минимум 6 трудностей GCO (3 + 3) обязательной группы тела, максимум 4 трудностей GCNO по выбору для упражнения состоящего из 10 трудностей В упражнении без предмета и обручем все 4 группы тела должны быть представлены следующим образом: * Минимум 2 трудности из каждой группы тела для упражнения, состоящего из 8-10 трудностей * Минимум 1 трудность, максимум 2 трудности из каждой группы тела для упражнения, состоящего из 7 или менее трудностей Трудность предмета D 2 Трудность предмета мастерство с броском, без броска и риск- максимум 9.00 баллов (выполнение не более 3 рисков). Артистизм - музыка и хореография : максимум 10.00 баллов. Требование равномерного распределения работы правой и левой руками: сбавка 0.50 балла в случае отсутствия равномерного распределения. Исполнение - максимум 10.00 баллов Подсчет окончательной оценки: сложить оценки D 1 и D 2 и разделить на 2 + окончательная оценка А + окончательная оценка Е. Итоговая оценка : максимум 28.0 балла (но это программа для Украины)
полная версия страницы